888 Casino betting recension - Spelansvar

Ett fåtal personer gör karriär som professionella spelare, men de är få. Det ska inte ses som en inkomstkälla för många. Spela aldrig med mer pengar än du har råd att förlora. Spela aldrig med din hyra, räkningar, mat eller andra viktiga pengar.

En vanlig orsak till spelstörningar är förväntan eller sug efter att vinna. Detta kan leda till missnöje eller spänning när de förlorar och mer satsningar för att få tillbaka sina förluster. Detta kan initiera en ond cirkel som snabbt eskalerar.

Spela ansvarsfullt

Du är mycket mindre benägen att hamna i den fällan om du räknar med att förlora. Anta att du är rustad för dina förluster och inte ogillar att spendera pengar för att roa dig själv. I så fall kan spelande fortfarande vara roligt även när du förlorar. När man förväntar sig nederlag är segern mycket mer givande.

Ansvarsfullt spelande börjar med att sätta gränser för sig själv. Bestäm i förväg hur mycket du tål att förlora. När det väl är borta är det borta! Om du vinner, betrakta dig själv som lyckligt lottad, men bli inte besviken om din lycka inte består.

Dessutom är det svårt att hålla koll på tiden när man spelar. Ställ in en timer eller tidsbegränsning och stoppa när tiden är ute. Ju längre du spelar, desto större blir dina förluster. Missa aldrig jobbet för att spela, och låt inte spelande påverka dina relationer eller familj.

Använd aldrig alkohol eller droger när du spelar. Dessa narkotika försämrar omdömet, vilket är din primära barriär mot att tillåta hasardspel att gå över styr.

Var man kan söka hjälp

Om du någonsin kämpar för att behålla kontrollen eller inte kan satsa på ett ansvarsfullt sätt, bör du omedelbart sluta spela. Om det är svårt att sluta eller om du misstänker att du kan vara beroende är det dags att göra det få hjälp.

Om du vet eller tror att spelande håller på att bli ett problem för dig ska du inte skämmas för att söka hjälp. Det finns inget att skämmas över, och det är meningslöst att försöka lösa problemet på egen hand. Om du inte känner dig bekväm med att ta itu med dina svårigheter med vänner eller familj, rådgivning och specialistgrupper som t.ex Gamblock kan vara till hjälp.