Casumo betting recension - Spelansvar

Även om de är en extremt liten andel av den totala befolkningen, finns det professionella spelare. Det ska inte ses som en inkomstkälla för många människor. Du ska bara spela med pengar du har råd att förlora och inte riskera mer än så. Undvik att spela med kontanter som du förlitar dig på för att betala din hyra och andra nödvändigheter, såsom räkningar och mat.

Spela ansvarsfullt

Spelberoende är ofta ett resultat av människors behov av att vinna. När de förlorar kan detta göra dem ännu mer desperata efter att få tillbaka sina pengar, vilket resulterar i ännu mer spelande. Detta kan snabbt sätta igång en kedjereaktion som går utom kontroll.

Att vara beredd på att förlora minskar dina chanser att hamna i samma fälla. Att förlora pengar på kasinot kan vara roligt om du är mentalt förberedd på det och inte bryr dig om hur mycket du förlorar. När du förväntar dig att förlora är det mycket roligare att vinna.

Att sätta personliga gränser är det första steget mot spela ansvarsfullt. Var medveten om din ekonomiska situation innan du börjar en spelsession. När den fastställda budgeten är slut, sluta. Om du vinner, grattis; bli ändå inte bestört om din lycka inte fortsätter.

När du spelar är det lätt att tappa tiden ur sikte. Ställ in en tidsgräns eller varning och stoppa när timern går av. Du kommer att förlora mer pengar om du spelar under längre perioder. Låt inte spelande störa dina relationer eller familjeliv, och ta inte ledigt från jobbet för det.

Drick inte eller ta droger medan du spelar. Dessa ämnen gör det svårt att fatta bra beslut, och bra beslut är ditt bästa försvar mot att låta spelandet gå över styr.

Var man kan söka hjälp

Alla som känner att de tappar kontrollen över sitt spelande eller inte kan spela ansvarsfullt bör omedelbart sluta. Om du inte kan sluta eller tro dig kan vara beroende, det är dags att få hjälp.

Var inte rädd för att Fråga efter hjälp om du är orolig över dina spelvanor. Du har inget att skämmas för, och att försöka ta itu med problemet på egen hand är fruktlöst. Om du inte känner dig bekväm med att prata om dina svårigheter med familj eller vänner kan du ta hjälp av terapeuter eller organisationer som t.ex BeGambleAware.